Tiroid Hastaları Neden Kilo Alır? Nasıl Zayıflar?

Tiroid Hastaları Neden Kilo Alır? Nasıl Zayıflar?

Tiroid bezi boyun bölgesinde yer alan ve vücut için çok önemli olan birden fazla aktiviteyi kontrol eden bir bezdir.

Tiroid Hastaları Neden Kilo Alır?

Tiroid bezinde yaşanan hastalıklar hormonal sıkıntılardır. Tiroid hormonunun salgılanması ile ilgili süreçlerde ortaya çıkan bu hastalık başta tiroid hormonu olsa da birden fazla hormonun doğal sürecini bozmaktadır.

Hormonlarda yaşanan sıkıntılar sonucunda tiroid hastalarında metabolizma yavaşlaması sıklıkla görülmektedir. Metabolizmanın yavaşlaması ile enerji yakımı da çok düşük miktarlarda olmaktadır. Buna bağlı olarak da tiroid hastalarının büyük bir çoğunluğu kilo almaya başlamaktadır.

Tiroid hastalarının kilo alımlarının dengelenmesi için önemli diyetler ve beslenme tavsiyeleri bulunmaktadır. Bu hastalar genellikle profesyonel bir diyetisyen eşliğinde tedavilerine devam ederler.

Tiroid Hastalarının Beslenme Düzenleri Nasıl Olmalı?

Tiroid hastalarının beslenme programında en önemli nokta kaloridir. Metabolizmanın yavaşlaması ile yakılan kalori miktarının düşmesi durumu beslenmede de kalorinin kısıtlanmasını mecburi kılmaktadır. Bu nedenle beslenme programında düşük kalorili ürünler tüketilmelidir.

Tiroid bezlerinin çalışma durumunu daha da yavaşlatan ıspanak ve brokoli gibi besinlerin tüketimi de mümkün olduğunca kısıtlanmalıdır. Bu ürünler bir uzman tavsiyesine göre tüketilmelidir.

Gluten içeriği yüksek olan besinlerin tüketimine de dikkat edilmesi gerekmektedir. Yüksek glüten içerikli besinlerin tüketilmemesi ya da çok küçük porsiyonlarda tüketilmesi önemlidir.

Tiroid Hastaları İçin Beslenme Programı

Hastalar için net bir program çıkarmak doktor kontrolünde yapılmalıdır. Bunun sebebi her hastanın durumunun farklı olmasıdır. Bunun dışında tedavi sürecinde tiroid hastalarının tüketmesi ve tüketmemesi gereken besinler sıralanabilir.

Hastalık sürecinde tüketilmesi önerilen besinler:

  • Hindistan cevizi
  • Deniz Mahsulleri
  • Tam Tahıllı ürünler
  • Ceviz
  • Yağsız Kümes Hayvanları
  • Mercimek

Hastalık sürecinde tüketimine dikkat edilmesi ve kısıtlanması gereken besinler:

  • Kara lahana
  • Beyaz lahana
  • Brokoli
  • Turp
  • Hardal
  • Şalgam

olarak sıralanabilir.

Bu besinler genelleme yapılarak sıralanmış ve listelenmiştir. Hastaların özel durumları tamamen farklılık gösterebildiği için hiç tüketilmemesi gereken ya da çok kısıtlı tüketilmesi gereken besinler için bir uzmana danışmak çok önemlidir. Tiroid hastalarının tedavi sürecinde bir diyetisyenden destek almaları son derece önemlidir. Bu doğrultuda pek çok tiroid hastası tedavi sürecini bu şekilde atlatmaktadır.