Kavun, yaz aylarında sıkça tüketilen bir meyvedir. Kavunun sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Kavunun başlıca faydaları arasında vücudun susuz kalmasını önlemesi ilk sırada yer alır. Kavun, düşük kalorili bir meyvedir. Bu nedenle, diyet yapanlar veya kilo kontrolü yapanlar tarafından da tercih edilmektedir

Kavun, lif açısından zengindir ve sindirim sağlığına faydalıdır. Lif, bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve şiddetli kabızlığı önler. Araştırmacılara göre kavun mide sağlığı için de en faydalı besinler arasında yer alır.

Kavun, antioksidan açısından zengin bir meyve olarak bilinmektedir. Kavun, A vitamini açısından zengin bir meyvedir. A vitamini, göz sağlığı için önemlidir ve görme bozukluklarına karşı koruyucu etki göstermektedir. Kavun, potasyum açısından zengindir ve kalp sağlığına karşı da çok faydalıdır. Potasyum, kan basıncını düzenlemekte ve kalp ritmini korumaktadır.

Kavun, C vitamini açısından da zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemi için önemlidir ve enfeksiyonlara karşı koruyucu etki gösterir.

Evet kavunun faydaları böyle... Ancak kavun kabuğunun faydaları çok daha fazlaymış;

Mynet.com sitesinde yer alan bir içerikte; Kavun kabuklarının pek bilinmeyen faydaları sıralandı. İşte o faydalar

Kavun, sevilen bir yaz meyvesi olmasının yanı sıra sağlığa olan faydalarıyla da ön plana çıkıyor. Çok az kişinin bildiği bir diğer faydası ise kavunun kabukları! Kavunun kabukları cilt bakımından göz çevresi bakımına birçok şey için değerlendirebilirsiniz. Tıbbın babası olarak bilinen İbn-i Sina yazdığı kitabında kavun kabuğunun faydalarından da bahsetti.

İbn-i Sina El Kanun Fi't-Tıbb adlı kitabında kavunun faydalarını belirtiyor. Kabuklu meyve olan kavunun kabuğunun faydaları şu şekilde:

KAVUNUN FAYDALARI

• Kavunun kabuğu alına koyulursa göze iyi gelir
• Cildi temizler, nemlendirir
• Sivilceleri iyileştirir
• Vitiligoya iyi gelir
• Kökünün kurutucu etkisi vardır
• Böbrek ve mesane taşlarına iyi gelir
• Kaynatılıp içildiğinde sindirim sistemini düzene sokar
• Tokluk hissi yaratarak kilo vermeye etki sağlar
• Bağışıklık sistemindeki hasarlı hücreleri tamir eder
• Sedef ve egzama hastalıklarına iyi gelir
• Saç dökülmesine iyi gelir
• Regl döngüsünü düzene sokar
• Kalpteki ritim bozukluğunu önler
• Kalp ve damar hastalıklarında fayda sağlar
• Cildi ölü hücrelerinden arındır
• Mide asidini dengeleyerek mide yanmasını ve ağrısını giderir
• Böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlar
• Diş ve diş etlerini temizler
• Akciğerde oluşan toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

KAVUNUN ZARARI VAR MI?

Midede fazla bekler ve bozulursa toksik etki gösterir. Böyle bir durumda hasta hemen kusturulmalıdır.