Şifa deposu bu yiyeceği sizlerde yapabilir ve çocuklarınızı ödüllendirebilirsiniz. Üstelik oldukça da basit bir yapılışı var..
Smoothie Yapmak İçin Gerekli Malzemeler
4 parça dondurulmuş muz
1,5 çay bardağı süt
3 yemek kaşığı yoğurt
1,5 tatlı kaşığı spirulina tozu
Granola İçin:
3 yemek kaşığı öğütülmüş yulaf
2 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi
1,5 tatlı kaşığı karadut özü
Süslemek İçin:
1 adet yeşil elma
1 adet muz
1,5 tatlı kaşığı kakao
Yapılışı
Smoothie malzemelerini robottan geçiriyoruz.
Yulaf ve kabak çekirdeğini yağsız olarak tavada 6 dakika boyunca kısık ateşte kavuruyoruz.
Ardından karadut özünü ilave ediyoruz ve renk alana kadar kavurmaya devam ediyoruz. Rengini aldıktan sonra ocaktan alıyoruz.
Malzemelerimizi sunum kasemizde bir araya getiriyoruz ve elma, kakao ve muz ile süsleyerek servis ediyoruz.
Afiyet olsun.