1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Sağlıklı bir Yaşam için yapılması gereken aslında bu..
Sağlıklı bir Yaşam için yapılması gereken aslında bu..

Sağlıklı bir Yaşam için yapılması gereken aslında bu..

Sağlıklı Yaşam nasıl olur diye soranlara verilecek en güzel cevabın bu olduğunu düşünüyorum...

A+A-

Disiplinli ve kurallı yaşamanın başlangıcı: Türkiye'de Fitness Sporu
Fitness Türkiye'de oldukça yeni bir bireysel spor dalıdır.Yeni bir spor dalı olmasına rağmen Türkiye'de beklenenden daha fazla ilgi görmekte ve bu ilgi gittikçe artmaktadır.

Fitness yani fit kalmak, sağlıklı yaşam anlamına gelmektedir. Türkiye'de bu sporu insanlar genelde sadece kas gelişimi için yapmakta ve bu sporu yapanların sadece %1-5'i amacına ulaşmaktadır.

Fitness yapmanın birinci ve altın kuralı disiplinli olmaktır.İnsan disiplinli olup kendi kurallarını çiğnemediği sürece her işte başarılı olabilir.

Bu sebeple o %1-5' lik amacına ulaşan başarılı kişiler sadece fitness sporunda değil gündelik işlerinde de başarılı olacaklardır.

Kısacası bu spor kendi kurallarımıza ne kadar uyduğumuzu zaman içinde gözle görülebilir halde kanıtlar niteliktedir.Fitness fit kalmaktır, kurallarımız ise sağlıklı yaşamdır, önemli olan kuralları doğru koyabilmektir.