1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Kanserin baş Düşmanı Çıkan yiyecek Günlük bir adeti bile hastalıklardan koruyor ve..
Kanserin baş Düşmanı Çıkan yiyecek Günlük bir adeti bile hastalıklardan koruyor ve..

Kanserin baş Düşmanı Çıkan yiyecek Günlük bir adeti bile hastalıklardan koruyor ve..

Kim Demiş patlıcanın pek yararı yok diye. Birden fazla yararı çıktı. Duyunca çok şaşıracaksınız..

A+A-

Patlıcan Yaz Sebzeleri arasında en çok sevilen yiyeceklerden. İster kızartması ister közlenmişi ister yemeklere eklenmişi olsun her türlü lezzetli.

Patlıcanı sofralarımızın baş tacı yapan sadece lezzeti değil elbette. Bilenler bilir patlıcanın bir çok faydası var. Bunların başında sindirim sistemine olan katkıları geliyor.

Ancak bununla kalmıyor patlıcan . Patlıcan aynı zamanda bağışıklık sistemimizi de güçlendiriyor. hastalıklara karşı bizi koruyan ve koruyucu bir kalkan olan Patlıcanın daha önce pek duymadığınız şaşırtıcı etkilerinden bahsedeceğiz. Bunları duyduktan sonra patlıcanı çok daha fazla tüketmek isteyeceksiniz. Bakın bakalım patlıcanın herkes tarafından bilinmesi gereken marifetleri neler..

Kansere karşı koruyucu

Antioksidanlar, insan vücudunun kanser gibi hastalıklara ve diğer birçok potansiyel enfeksiyonlara karşı en iyi savunmasından biridir. Patlıcanın birçok yararından biri de, doğal bir antioksidan olan manganez’i de içeriyor olmasıdır. Vücudunuzda manganez gibi yüksek düzeyde antioksidanların bulunması, organlarınızın korunmasına yardımcı olacaktır.

Kalp sağlığını geliştirir

Patlıcanlardaki lif, sindirim sürecine yardımcı olmaktan daha fazlasını yapar, aynı zamanda kalp sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olur! Bunun nedeni ise, liflerin, sindirim sisteminizin safrasıyla bağlayarak vücudunuzun emdiği kolesterol miktarını düşürmesidir.

Sindirime yardım

Patlıcanlar, diğer birçok sebze gibi, dengeli bir beslenmede gerekli bir element olan iyi bir iyet lifi kaynağıdır. Lif, gastrointestinal sağlık için olduğu kadar düzenli bağırsak hareketleri için de önemlidir. Dışkıyı toparlar, böylece sindirim kanalından daha kolay geçebilir, ayrıca peristaltik hareketi teşvik eder, yiyeceklerin vücuttan dışarı itilen düz kasların kasılmasını uyarır. Son olarak, lif ayrıca, besinlerin emilimini ve gıdaların işlenmesini kolaylaştıran mide sularının salgılanmasını da uyarır.

Görüldüğü gibi patlıcanın birden çok faydası var. Patlıcanın yararlarından dostlarınızın haberdar olmasını istiyorsanız eğer bu içeriği onlarla paylaşabilirsiniz.