1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Bu yiyecekleri Yemek tehlikeli olabilir bayıla bayıla yiyoruz ancak kısırlığa yol açıyor ve..
Bu yiyecekleri Yemek tehlikeli olabilir bayıla bayıla yiyoruz ancak kısırlığa yol açıyor ve..

Bu yiyecekleri Yemek tehlikeli olabilir bayıla bayıla yiyoruz ancak kısırlığa yol açıyor ve..

Bazı Yiyecekleri gereğinden fazla tüketmek sağlığımız için olumsuz etkilere neden olabilir.

A+A-

Yiyecekleri doğru seçmek önemli. Çünkü bazı yiyecekleri gereğinden fazla tüketmek çeşitli sağlık problemlerine yol açabiliyor.

Örneğin bazı yiyecekleri gereğinden fazla tüketmek kısırlığa neden olabiliyor. Özellikle erkekleri ilgilendiren bu uzman uyarısı büyük önem arz ediyor. Belki ilk kez duyacağınız bu bilgiler sizi şaşırtabileceğinden sizlerde arkadaşlarınızla paylaşıp onların yararlanmasını sağlayabilirsiniz.

Peki Kısırlık üzerinde etkileri olan yiyecekler neler? Ve ne yapılmalı. Bütün bu soruların cevabını Milliyet'in Pembenar ekinde yayınlamışlar.

İşte herkesin öğrenmesi gereken o bilgi...

 İş ve sosyal yaşamdaki stres, hareketsiz bir yaşam tarzı, işlenmiş et, patates, yağlı süt ve yağlı süt ürünleri, peynir, kahve, tatlılar erkeklerin üreme sağlığını olumsuz yönde ekiliyor. 

Eğer aşırı miktarda kahve, yağlı süt ve süt ürünleri, peynir, işlenmiş et veya patates tüketiyorsanız kısırlığa zemin hazırlıyor olabilirsiniz. 

Akdeniz diyetine başlayın…

Sağlıklı bir beslenme tarzı oluşturarak yalnızca kısırlık değil birçok kan ve damar hastalıklarını da önleyebilirsiniz. Çeşitli diyetlerle destekleyeceğiniz yaşam tarzınızı işlenmiş gıdalardan uzak durarak başlatabilirsiniz. Bu diyetlerden birisi de Akdeniz diyetidir.. Akdeniz diyeti birçok araştırmada sperm kalitesini arttırarak döllenme olasılığını yükseltiyor. 

Akdeniz diyetini daha detaylı incelemek için haberimzii okuyabilirsiniz.

Zeytinyağı ve balık tüketimine dayalı Akdeniz diyeti ile daha az karbonhidrat alarak kısırlığı önleyebilirsiniz. Çeşitli hastalıklara da iyi gelen Akdeniz diyeti ile beslenme kalp damar hastalıkları ve obezite gibi rahatsızlıklardan korunuyor. 

Ceviz ile kısırlığı önleyebilirsiniz…

Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan bir araştırmaya göre günlük 75 gram ceviz tüketmek sperm hücrelerinin kalitesini arttırarak hızlandırıyor. Çoklu doymamış yağ aitleri içeren ceviz sperm hücrelerinin gelişimine ve onarılmasına yardımcı olur. 

Kaynak: PembeNar

Bilgiler Sizinde hoşunuza gittiyse arkadaşlarınızla paylaşıp onların yararlanmasını sağlayabilirsiniz.